Trenger du å få komme deg bort et par dager i romjula? Lengter du etter stillhet og egentid? Julen kan være krevende for mange og etter mye forberedelser og julefeiring kan det være godt å få lande inn i seg selv igjen. For så å møte det nye året med nye krefter.
Velkommen til vakre Hurdal Gjestegård og nyt stillheten i naturskjønne omgivelser. Her får du ladet batteriene gjennom yoga, meditasjon, hvile og avslapping. Hurdal Gjestegård ligger ved siden av Hurdal økolandsby med vakre turområder i nærmiljøet med både skog og sjø like ved. Vinterstid kan en også gå på ski like ved.
Her er det ingenting du må eller skal. Kom akkurat som du er; la sinnet få roe ned og kroppen få hvile.
Malin er healer og underviser i yoga og mindfulness og tilbyr øvelser og teknikker for å lære å roe ned. Yoga-timene er rolige og avslappende og passer alle nivåer. Du trenger ikke å ha gjort yoga fra før for å bli med. Disse dagene blir fokus på å gå inn i det som har vært under det siste året og hva du ønsker å gi rom for inn i det nye året. Malin vil guide deg igjennom meditasjonsreiser som kan hjelpe deg til å gi slipp og la det nye komme inn i livet ditt.
Det blir satt av mye tid til egen tid og stillhet. Ta gjerne med noe å skrive på, myke og behagelige klær og gjerne badetøy. For den som ønsker blir det badstue og kaldt bad i elven, om den ikke er frossen. Om isen har lagt seg kanskje vi klarer å hogge hull på isen..! Lørdag kveld avsluttes med samling og meditasjon ute rundt bålet. Ta gjerne med tromme eller annet instrument om du har.
Det blir servert næringsrik, vegansk kost. Malin lager selv alt fra bunnen og tilbyr varierte retter og smaksopplevelser. Les om tidligere gjesters opplevelser og tilbakemeldinger.
Dagsprogram:
Tirsdag 27. desember, 3e juledag:
15 - 17 Ankomst
17 - 18 Middag og bli litt kjent
18 - 19 Velkommen + introduksjon
19 - 20:30 Yoga og meditasjon
Onsdag 28. desember, 4e juledag:
8 - 9 Morgen yoga og meditasjon
9:30 Frokost
10 - 11 Stille tid og tur ute
11 - 13 Badstue og kaldt bad i elven (hvis været tillater)
13 – 14 Lunsj
14 - 17 Stille tid
17 - 18 Yoga og meditasjon
18 - 19 Middag
20 - 21 Bålsamling og meditasjon (evt inne)
Torsdag 29. desember, 5e juledag:
8 - 9 Morgen yoga og meditasjon
9:30 Frokost
10 - 12 Stille tid og tur ute
12 - 13 Meditasjon, deling og avslutning
13 – 14 Lunsj og vel hjem
Hurdal Gjestegård er en historisk bygning og tidligere presteboligen i Hurdal. Bygningen har store og lyse soverom som deles med de andre gjestene. Om du trenger alenerom tilkommer 1.400 kr i tillegg; begrenset antall. Hurdal Gjestegård har en stor og vakker hage, som er under oppbygging. Her er det mange fine uterom og mulighet til å utforske, hvile og nyte naturens under. Om det allerede har kommet mye snø er det fine skiløyper i nærheten.
Om du ønsker massasje eller healing under oppholdet kan det også arrangeres. Vennligst si ifra på forhånd for å booke time. Les om de ulike tilbudene her.
PRIS:
Full pris for hele retreaten er 3.600 kr. Dette inkluderer to overnattinger i delt soverom, to middager, to lunsjer og to frokoster, teknikker og øvelser i mindfulness og yoga; samt healing og håndpåleggelse fra Malin. Kaffe, te og frukt og nøtter vill bli servert gjennom hele helgen*.
Om du har ønske eller kun mulighet til å bli med på deler av opplegget kan det også la seg gjøre. Ta direkte kontakt med Malin for pris og påmelding.
Under helgen vil du kunne oppleve:
yoga
meditasjon og mindfulness
pusteteknikker
healing
massasje (må bestilles på forhånd og koster ekstra)
flotte turopplevelser
god og næringsrik mat
avslappende miljø og sove i gode senger
egentid og næring til deg selv
ro og stillhet
badstue og kaldt bad i elv
meditasjonsreise rundt bålet (ta gjerne med tromme/instrumenter)
fellesskap og nye venner
Book din plass på stillhetsretreaten her:
E-post til Malin: malin@hurdalgjestegard.no.
Takk for din booking! Jeg gleder meg til å se akkurat deg!
*Kjøpet er endelig og ikke refunderbar.
Andre aktiviteter i Hurdal:
I Hurdal kan du også besøke hotellet, som har eget spa-anlegg, eller du kan ta en tur på Inges cafe og keramikkverkstedet. Du har også mulighet til å booke egen behandlingstime. Ta kontakt med Malin for spørsmål og mer informasjon.
malin@hurdalgjestegard.no