Velkommen til en halv dag med Breathwork, ledet av Elisabeth Finocchiaro 7. juni 2025 på Hurdal Gjestegård.

Elisabeth er etablert Breathwork-fasilitator med mange års erfaring innen feltet. Hun er en av de ledende Breathworkers i Norge og utdannet i Rebirthing-tradisjonen.

Hun tilbyr online medlemskap, treningsprogram, retreater og arrangementer, og deler lidenskapen sin for energien og kunsten Breathwork. Gjennom disse øktene hjelper hun folk å ta seg inn i dypere deler av seg selv for helbredelse og kreativitet.

Hun arbeider for det meste med kreative ledere som ønsker å få tilgang til sin intuisjon og holde et høyt nivå av egenomsorg mens de administrerer alle sine roller og ansvar i livet og karrieren.

I dette 4-timers arrangementet vil Elisabeth snakke om de 3 grunnpilarene for gjenfødende pustearbeid utifra sin erfaring, etterfulgt av en 1-times økt for å oppleve det selv.

Mot slutten blir det tid til fordypning og spørsmål og svar for å integrere opplevelsen.

De 3 grunnpilarene vil gi deg en god oversikt over Breathwork-konsepter som vil støtte deg i dine fremtidige økter. De er også universelle prinsipper som vil veilede deg i din hverdag og i din allerede eksisterende praksis.

Arbeidsark og øyemaske vil bli levert sammen med matter, bolster og alt du trenger. Bruk komfortable og varme klær.

Elisabeth underviser på engelsk, men er flytende i norsk, så det er ikke noe problem å snakke norsk på arrangementet.
Elisabeth bringer en mild stil forankret i «client empowerment», som betyr at det ikke er noe å fikse, men alt å utforske.

Dette er for deg som ønsker å få tilgang til endrede tilstander av mental klarhet, fysisk avslapning og følelsesmessig letthet.

Matopplevelse

Til lunsj vil du bli servert næringsrik, vegetarisk og hjemmelaget mat. Malin lager selv alt fra bunnen og tilbyr varierte retter og smaksopplevelser.

Les om tidligere gjesters opplevelser og tilbakemeldinger.

Dagsprogram:

Lørdag 7. juni kl.10:00-14:00

09.45 - 10.00 Dørene åpner

10.00 - 10.45 Introduksjon og 3 grunnpilarer i Rebirthing Breathwork

10.45 - 11.00 Pause / Forbered deg til økt

11.00 - 12.00 Pusteseanse

12.00 - 13.00 Lett lunsj

13.00 - 14.00 Utdypingsdiskusjon / Integrasjon

Om Elisabeth

Elisabeth har arbeidet med pusteteknikker i over 10 år og holder jevnlige kurs både online og egne retreats. Malin har kjent Elisabeth siden oppstarten av Hurdal Gjestegård og Elisabeth er fast gjestelærer på Malin sine stillhetsretreat.

Elisabeth guider deg trygt og rolig gjennom pustingen og du vil komme i dyp avspenning. Hun bruker musikk som vil hjelpe deg til å finne rytmen og roen i pustingen. Det finnes mange ulike pusteteknikker og Elisabeth legger stor vekt på letthet; la pusten få kroppen til å slappe av uten å presse, noe som passer veldig fint inn i stillheten her i Hurdal.
Her kan du lese litt mer om Elisabeth og arbeidet hennes.

PRIS:

Hurdal Gjestegård er en historisk bygning og tidligere presteboligen i Hurdal. Om du ønsker å overnatte innfor eller etter eventet går det fint å booke deg en seng for natten. Bygningen har store og lyse soverom. Angi dette som ønske når du booker eventet.

Full pris for halv dag med breathwork er 1.800 kr. Dette inkluderer også lunsj.