Dessverre blir denne retreat avlyst pga for få deltakere. Ønsker du deg flere retreats, ulike kurs innenfor yoga, massasje eller andre alternative behandlinger? Meld gjerne ifra din interesse og spre ordet slik at det blir flere aktiviteter.
Bli med på høstens hyggeligste yoga retreat. Under helgen vil vi utforske det kroppslige og det sanselige på en leken og morsom måte. Gjennom yoga, vin og naturen i nærmiljøet vil vi oppleve sansene våre gjennom hele nervesystemet i kroppen vår.
Retreaten vil bestå av yogaklasser, guidete meditasjoner og sanselige turer ute i naturen og ikke minst vinsmaking. Hver kveld smaker vi viner som er håndplukket til den deilige vegetarmiddagen. Foruten en uforglemmelig opplevelse vil du få med deg metoder og teknikker du vil ha glede av resten av livet; både hva gjelder vinsmaking og teknikker for å slappe av å finne roen.
Du trenger ingen forkunnskaper i vare seg yoga eller vinsmaking og alle nivåer er velkomne; fra nybegynnere til avanserte utøvere.
Dette er en eksklusiv opplevelse med begrenset antall plasser tilgjengelig. Sikre deg og dine venner: Book vin-yoga.
Om oss Malin og Gunvor
Under helgen vil både Malin og Gunvor undervise dere i yoga og timene våre Hennes yoga passer for alle; både helt nybegynnere og de som har gjort yoga fra før.
Malin driver yoga- og retreatsenteret Hurdal Gjestegård og vil være deres vertinne for helgen. Malin lager næringsrik, vegansk mat fra bunnen av og tilbyr varierte retter og smaksopplevelser. I tillegg underviser hun i yoga og mindfulness. Gjennom myke timer vil hun lede dere inn i kroppen for å øke bevegelighet og styrke. Malin vil også lede dere gjennom en sanselig guidet meditasjon gjennom hagen, for «å bade sansene i skogens atmosfære». Den historiske prestegårdshagen er valgt ut som et pilotprosjekt for å gjenskape hagen slik den så ut på 1950-tallet. Hagen bygges opp etter prinsipper i permakultur og den skal utvikles til å bli en terapihage. Forskning viser at tid i naturen virker beroligende på hele nervesystemet vårt. Her finnes mye healing å hente. Under helgen vil dere bli tatt med på en sansevandring i hagen med en guidet meditasjon under 100 år gamle bjørketrær. Her kan du lese litt mer om Malin og Hurdal Gjestegård.
Gunvor er yogalærer som ønsker å bringe yogaens prinsipp om tilstedeværelse i øyeblikket sammen med smaking av vin. Hun bruker sine evner til å komme tettere på vin for å bedre forstå dens uttrykk gjennom alle sine egenskaper, kjennetegn og stiler. Som en ikke-sommelier, ønsker hun å lære deg om vin på en litt annerledes måte.
Gunvor sprer kunnskap og tips knyttet til vin gjennom instagram-kontoen sin @vinya_vinklubb. Du kan også se mer på hjemmesiden hennes: Vinya-vinklubb.
Vi gleder oss til å møte deg! Bli med og la oss skape en uforglemmelig helg sammen!
Dagsprogram
Dagsprogrammet er et forslag og vil kunne tilpasses etter gruppens ønsker.
Innsjekk (15.00 - 17.00)
17.00 Velkommen og vinsmaking
18.00 Middag
20.00 Kveldsyoga
Lørdag
08.00 Morgenyoga og meditasjon
09.00 Frokost
10.30 Sansevandring og guidet meditasjon ute i naturen
11:30 Badstue og bad i elven
13.00 Lunsj
15.00 Yoga
17.00 Vinsmaking
18.00 Middag
19.00 Bålsamling, evt. kos foran peisen
Søndag
08.00 Morgenyoga
09.00 Frokost
10.00 Guidet tur med meditasjon (om været tillater det)
13.00 Lunsj
14.00 Vel hjem
PRIS:
Dato: Fredag 11. november kl. 17:00 til søndag 13. november kl. 14:00
Sted: Nydelige Hurdal Gjestegård, bare én time unna Oslo
Pris: 4.990,-
Prisen inkluderer 3 dager med kurs og workshops, 2 overnattinger i delt soverom, 2 smakfulle middager, 2 herlige lunsjer og frokoster. Alle måltidene er vegetar. Vin til vinkurs, samt kaffe, te og frukt er inkludert. Vin og annen drikke til middagene er ikke inkludert.
*alle kjøp er endelige, ikke refunderbart.
Under helgen vil du kunne oppleve:
yoga
meditasjon og mindfulness
pusteteknikker
vinsmaking
god mat
lære om viner
sansevandring/skogsbad
flotte turopplevelser
avslappende miljø og sove i gode senger
badstue og bad i elv/innsjø
samling rundt bål
og mye mer
Book din plass på vin-yoga her:
Takk for din booking! Vi gleder oss til å se akkurat deg!
Andre aktiviteter i Hurdal:
I Hurdal kan du også besøke hotellet, som har eget spa-anlegg. Her kan du også bo under hele helgen om du ønsker ditt helt private rom og bo litt mer luksuriøst. Hotellet - Hurdalsjøen Hotell (hurdalsjoen.no)
Inges cafe ligger sentralt i Hurdal og serverer deilig mat og kaffe. I cafeen ligger også et keramikkverksted. Du har også mulighet til å booke egen massasjetime hos vår dyktige massør, Anna. Ta kontakt med Malin for spørsmål og mer informasjon.