La barna starte ferien med en helt ny sommeropplevelse!

Velkommen til lekende og tilstedeværende dager på Hurdal Gjestegård. Sammen med Hurdal Frivillighetssentral arrangeres sommerskole i indre bærekraft; et gratis tilbud for alle barn fra 3-6.e trinn.

Disse tre dagene vil være med på å understøtte barnets evne til å hente frem sine indre ressurser, for å styrke sin selvfølelse og bli sin egen mester i eget liv. Gjennom guidete meditasjoner vil barnet finne veien inn til seg selv. Meditasjonene er ikke bare avslappende og rogivende der og da, men barnet vil også lære seg teknikker som kan brukes videre ut i livet. Slik kan barnet ditt bli tryggere i seg selv og oppleve økt mestringsfølelse.

Under tre dager på sommerskolen vil barnet ditt kunne oppleve:
- Yoga
- Meditasjon
- Dans og bevegelse
- Leker og samhold
- Øvelser i tilstedeværelse og livsmestring
- Kreativ utfoldelse
- Hagearbeid
- Matlaging

Her vil barnet være med på ulike leker for å både lære kjenne seg selv og det å jobbe i lag. Vi bruker tid ute i naturen både med litt hagearbeid som å plante frøer, men også det å lage noen kreative ting fra hagen og naturen.

Malin vil guide barna gjennom ulike leker, yoga, bevegelser og meditasjoner. Vi spiser god og sunn mat, der barna også får lov til å ta del i matlagingen. Dette øker både sanselighet og evnen til å jobbe i lag sammen.

Dette blir en kreativ og fin start på sommeren der både lek og kreativitet blandes sammen med ro, meditasjon og indre reiser. Barna vil få verktøy til å roe ned og finne sin indre balanse og trygghet i seg selv. Barna vil få med seg selvmestringsteknikker som de kan bruke livet ut.

Ved å lære slike teknikker i tidlig alder vil barnet få god støtte i det å møte livet videre opp i klassetrinnene og ute i livet. Psykisk helse er et aktuelt tema og vi vet at det er mange barn og unge som sliter med sitt indre og det å passe inn i dagens samfunn. Mindfulness og selvmestringsteknikker er noe alle kan bruke for å leve et tryggere og mer balansert liv.

Sommerskolen er åpen for barn mellom 3.e og 6.e klasse og er et GRATIS sommerskoletilbud for barn i Hurdal kommune.   

Sommerskolen varer fra kl. 10.00 til kl. 14.30 hver dag, mandag til onsdag i første ferieuken.

Barnen får kurs og aktiviteter, samt vegetarisk lunsj hver dag.

Begrenset antall plasser.

Om kursholderne:

Malin Jonasson driver Hurdal Gjestegård, et yoga og retreat-senter der åndelig og personlig vekst står i fokus. Hun er utdannet mindfulness-instruktør og coach. Malin holder kurs i yoga og meditasjon og tilbyr individuelle samtaler. Ro og balanse preger Malins hjem, og i Gjestegården arrangerer hun karma-yoga og stillhetsreat. Malin er kjent for sin gjestfrihet og vil sørge for velsmakende vegetariske måltider under sommerskolen.

I tillegg til Malin vil det være en til tre assistenter til stede.

Påmelding:

Påmelding skjer via kommunen sin hjemmeside: Påmelding sommerskole.

Her kan du lese mer om Hurdal kommune sine Ferieaktiviteter.

Kontakt og spørsmål:

Telefon til Malin: 904 72 835