Under en helg i slutten av mai inviteres barnefamilier til å oppleve vakker natur og yoga sammen. Her blander vi yoga, lek, hagearbeid, bad, hjemmekino og gårdsbesøk og mye mye mer. Her finnes tid til både ro og avslapping for både store og små, samt masse gøy og moro å finne på sammen.
I vakre Hurdal Gjestegård vil yoga og arbeid i hagen bli kombinert under en hel helg. Innom hinduismen er karma yoga en uselvisk handling utført til fordel for andre for å oppnå spirituell vekst. Under helgen vil vi både kunne lære oss om planter og hagearbeid, vi vil lage god og næringsrik mat sammen, samt tøye ut og slappe av i kropp og sinn med yoga og meditasjon.
Karma yoga – ”yoga of action”
Malin underviser i yoga og mindfulness. Gjennom myke timer vil hun lede dere inn i kroppen for å øke bevegelighet og knytte kontakt med kroppen. Hennes yoga passer alle; både helt nybegynnere og de som har gjort yoga fra før. Timene begynner alltid med en grunning og meditasjon for å komme inn i kroppen og de avsluttes alltid med en dyp avspenning. Barn responderer ofte veldig godt til dette og finner lett roen og kontakt med sitt indre barn.
Hurdal Gjestegård er den tidligere prestegården i Hurdal med en stor historisk hage fra 1830-tallet. Hagen var i begynnelsen av 1900-tallet en rik grønnsakshage med kjøkkenhage, frukttrær og bær- og prydbusker. Hagen er nå valgt ut av den historiske hageforeningen Schübelers nettverk, som et pilotprosjekt for å opparbeide hagen slik den var på 1950-tallet. Det er utarbeidet en god plan, som vil ligge som grunnlag for helgens arbeider i hagen.
Under helgen vil hagerapporten bli presentert og det vil være rom for utbytte, delinger og samtaler kring hage og planter. Du trenger ikke å ha noen kunnskaper om hagearbeid fra før. Det å arbeide i hage og få jord under neglene er en del av opplegget om å knytte kontakt med naturen og få kroppen din til å slappe av og roe ned. Barna blir med og her handler det om å ha det gøy sammen. Vi blander hagearbeid med lek og nysgjerrig undring.
Det vil bli servert frokost, lunsj og middag. Kosten er næringsrik, vegansk kost. Malin lager selv alt fra bunnen og tilbyr varierte retter og smaksopplevelser. Vi kommer til å dele oss inn i ulike lag slik at alle bidrar til fellesmåltidene. Dette er et av det viktigste prinsippene under karmayoga. Det er både gøy og fint å få bidra og hjelpe hverandre.
I Hurdal finnes også mange vakre turområder, både helt i nærheten med både skog og sjø, men også mange flotte topper å besøke et stykke unna. 9 av fylkets 10 høyeste topper ligger i Hurdal. Den som ønsker å komme en eller to dager før er hjertelig velkommen til det. Sjekk ut våre rom og booke ditt opphold gjennom AirBnB eller direkte til Malin.
Dagsprogram:
Fredag:
15 - 17 Ankomst og innlosjering
17 - 18 Middag og bli litt kjent + introduksjon
18 Barnekino for de yngste
18:30 Yoga meditasjon for de voksne
Lørdag:
8 - 9 Morgen yoga og meditasjon for hele familien
9:30 Frokost
10 - 13 Hagearbeid
13 - 14 Lunsj
14 - 16 Tur i nærområdet, fri lek
16 – 17 Myk yoga og meditasjon for hele familien
17 - 18 Middag
18 Vel hjem for de som ønsker det, eller egen tid for de som blir
Søndag og mandag, første og andre pinsedag; valgfrie dager
9 - 10 Frokost
Hele dagen er avsatt til egen tid. Turer i nærmiljøet, besøke gården, se økolandsbyen eller lengre turer i Hurdals fine skoger.
PRIS: Pris pr voksen: 2.200 kr og 1.100 kr pr barn
Prisen for fredag til lørdag er 2.200 kr pr voksen og 1.100 kr pr barn. Prisen inkluderer 1 overnatting i delt soverom, vegetar måltider hver dag, kaffe, te og frukt, yoga, ulike workshops og øvelser.
Sengetøy og håndkle kan leies for 150 kr/set.
For et tillegg på 550 kr pr voksen/natt og 350 kr/barn/natt kan dere velge å bli over til søndag og mandag. Da får dere forlenget oppholdet og kan bruke langhelgen til å gå flotte turer i den fine Hurdalsnaturen. Det blir servert frokost de ekstra dagene, men lunsj og middag må ordnes på egen hånd.
*alle kjøp er endelige, ikke refunderbart.
Under helgen vil du kunne oppleve:
yoga
meditasjon og mindfulness
pusteteknikker
lære om planter og hage
flotte turopplevelser
god mat
avslappende miljø og sove i gode senger
badstue og bad i elv/innsjø
ny kontakt med barnet ditt
og mye mer
Book din plass på karmayoga her:
Booking og mer informasjon får du av Malin: malin@hurdalgjestegard.no.
Takk for din booking! Vi gleder oss til å se akkurat deg!
Andre aktiviteter i Hurdal:
I Hurdal kan du også besøke hotellet, som har eget spa-anlegg, eller du kan ta en tur på Inges cafe og keramikkverkstedet. Du har også mulighet til å booke egen massasjetime. Ta kontakt med Malin for spørsmål og mer informasjon.
malin@hurdalgjestegard.no