Denne helgen blir flyttet til høsten 2023. Meld deg på vårt nyhetsbrev og få siste oppdatering og gode tilbud.
Fantastiske og inspirerende Guri Nyhaug kommer til Hurdal i februar, for å ta oss med i et dypdykk inn i oss selv gjennom IKYA meditasjon™. Hun vil guide oss igjennom ulike elementer fra både yoga, dans, vanlig meditasjon og uttrykksterapi. Metodene er effektive og lærerike og du vil garantert ha det gøy!
IKYA meditasjon™ er en dyptgående bevegelsesmeditasjon fundamentert i Vibrasjonll medisin og forståelsen av bevissthetens anatomi.
Her arbeider vi med flere forskjellige elementer; blant annet bevegelse, pust, energetisk arbeid, mantra og avansert visualisering (perseptering).
Hensikten er å belyse, bevisstgjøre og rydde opp i programmeringer og tillærte mønstre på en leken og spennende måte. Dette skaper en dyp kontakt med egen kjerne og essens – slik at du kan møte livet med større autensitet. Dette skaper tydelige ringvirkninger i livet og mer frihet, rom og kjærlighetsevne.
IKYA meditasjon™ tar deg inn i Livets Flyt.
Denne helgen går vi igjennom alle de grunnleggende øvelsene innen IKYA meditasjon™. Du vil også få innføring i en del spirituelle prinsipper og hvordan de utfolder seg i dagliglivet. Det blir en helg med masse læring, mye gøy og dypt bevissthetsarbeid. Øvelsene blir godt forankret så du kan ta de i bruk i hverdagen din.
Vil tømme deg for historier, forestillinger og trossystemer – emosjonelt, mentalt og fysisk stress og slagg. Deretter jobber vi med kontakten til kjernen, til flyten og livskraften som strømmer gjennom hver eneste en av oss og gjør oss til en stor pulserende enhet.
Du vil møte elementer både fra yoga, dans, vanlig meditasjon og uttrykksterapi; det er effektivt og du vil garantert ha det gøy og møte deg selv i døra.
Kursholder Guri Nyhaug jobber som IKYA terapeut og lærer, hun er utdannet Rosenterapeut og Yoga instruktør og har holdt på med holistisk helse siden 2002. Hun har erfaring innen flere typer bodywork, terapeutisk dans, utdannelse innen sang og har veiledet folk innen Supermat og ernæring i flere år. Hun leder an med humor, varme og en tydelig, men myk tilstedeværelse.
Matopplevelse
Malin vil være deres vertinne under hele oppholdet. Malin lager hjemmelaget og næringsrik vegansk kost, alt fra bunnen av og tilbyr varierte retter og smaksopplevelser. Dere vil bli servert deilige raw-food kaker og veganske retter laget i kjærlighet. Les om tidligere gjesters opplevelser og tilbakemeldinger.
Hurdal Gjestegård er en historisk bygning og tidligere presteboligen i Hurdal. Bygningen har store og lyse soverom som deles med de andre gjestene. Kursgården ligger i vakker natur og her finns det mange turmuligheter, både i skogen og på ski på vakre Hurdalsjøen. Hurdal inviterer til å finne både kraft og indre ro fra naturen.
Om du ønsker massasje eller healing under oppholdet kan det også arrangeres. Vennligst ta direkte kontakt med vår dyktige massør, Anna,
Program
Fredag:
15 -17 Ankomst / innlosjering
17.00 Sirkel/ Landing / Velkomstmeditasjon
18.00 Middag
20.00 - 21.30 Awaknening Yin Yoga
Lørdag:
8.00 - Frokost
10.00 - 13.00 IKYA Meditasjon
13.00 - Lunsj
15.00 - 18.00 IKYA Meditasjon
18.00 - Middag
20.00 - 21.00 - Awakening Yin / poesimedisin konsert av Guri
Søndag:
8.00 - Frokost
10.00 - 12.00 IKYA Meditasjon
12.00 - Lunsj
13.00 - 15.00 - IKYA Meditasjon - sirkel og deling
15.00 - Vel hjem
Pris:
Full pris for hele retreaten er 4.200 kr. Dette inkluderer to overnattinger i delt soverom, to middager, to lunsjer og to frokoster, samt all undervisning fra Guri. Kaffe, te og frukt og nøtter blir servert gjennom hele helgen.
Leie av sengetøy og håndkle: 150 kr ekstra.
Pris uten boende er 3.400 kr, eksklusive frokost og overnatting.
*alle kjøp er endelige, ikke refunderbart
For påmelding, send e-post til malin@hurdalgjestegard.no