Kurs i yoga og meditasjon
Ukentlige kurs er satt på pause men det kommer nye tilbud fra høsten 2025. Send gjerne inn interessen din her, slik at vi enklere kan tilpasse kurs etter etterspørsel:
E-post: hurdal.gjestegard@gmail.com
Privat time, egen booking:
Malin tilbyr gjerne deg og dine venner egen privat time. Kanskje dere ønsker en rolig lørdagsformiddag med yoga og meditasjon, kanskje er det en venninnegjeng som ønsker å feire livets begivenheter på en myk og rolig måte eller en time med yoga og tøy etter en flott skitur i Hurdal i vinterskrud?
Pris etter avtale - les mer i teksten her nedenfor om hvordan en time med Malin er.
Yoga med Malin
Book privat yoga-time med Malin (minste gruppe 6 deltakere)
Yoga med Malin er myke yoga timer som passer alle; både nybegynnere og mer erfarne. Malin bruker mindfulness-teknikker for å roe ned sinnet og flyten i de ulike yoga øvelsene knytter sterkere kontakt med kroppen. Hun ønsker å gjøre yoga tilgjengelig for alle og med enkle øvelser viser og guider hun deg igjennom kroppen for å bygge styrke innenifra.
Malin stiller gjerne opp for deg og din gruppe for private bookinger. Kanskje en venninnehelg, utdrikningslag med myk touch eller mor og datter avslappende formiddag en grå vinterdag?
Ta direkte kontakt med meg så skreddersyr jeg et opplegg som passer dere! Jeg gleder meg til å møte deg! Velkommen!
Meditasjon med Malin
Booking for private grupper send e-post.
Dette er en time for deg som ønsker å gå dypt inn i healingenergiene og utvide din bevissthet. Gjennom guidete intuitive meditasjonsreiser tar Malin deg med igjennom ditt ubevisste sinn. Du vil kunne komme i kontakt med ditt høyere selv og dine spirituelle guider.
Gjennom pust og visualiseringsreiser kan kan vi oppnå indre stillhet. Malin vil guide deg gjennom indre reiser for ro, avspenning, helbredelse og økt bevissthet.
Meditasjon er ikke en teknikk, men en tilstand av bevissthet. Ved å meditere jevnlig og sammen med andre kan du øke din bevissthet. Det kan gi støtte i en utfordrende hverdag, samt bringe mer ro og klarhet inn i livet ditt.
Under meditasjonen får alle deltakere håndpåleggelse og myke berøringer, noe som virker veldig beroligende på nervesystemet vårt. På slutten av timen serveres te og vi holder rom for en delerunde.
Malin er utdannet mindfulnessinstruktør og hennes timer passer for alle, i alle aldre, med eller uten erfaring. Ta kontakt for booking av time. Velkommen!